Details zu den Kursinhalten:

DELFI® meets Musikgarten®

Das erste Lebensjahr ist besonders spannend. Die Beziehung zu Mutter und Vater wird aufgebaut,
Sinne entwickelt - die Welt entdeckt. Dieser Kurs unterstützt diesen Prozess optimal und festigt ihn nachhaltig.

Inhalte des Kurses sind Elemente des DELFI®-Konzepts wie z. B. Bewegungs- und Wahrnehmungs-Anregungen, kleine Fingerspiele und Lieder - lebendiges Lernen durch musikalische und rhythmische Begleitung. Das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden wird positiv unterstützt, die Mutter-Kind-Bindung nachhaltig gefördert. Der Spaß und die Freude aneinander stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Zeit:   Montag, 11-12 Uhr
Raum:   Jump
Kursleiterin:  Anke Trütken

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Babyschwimmen
Wasser stimuliert die Sinne und die Motorik des Babys. Mit viel buntem Equipment lernen die Kinder das Element Wasser kennen. Eine erfahrene Übungsleiterin, kleine Gruppen und ein angenehmes Umfeld garantieren beste Kursqualität - ein unvergessliches Erlebnis für Sie und Ihr Baby. Der Kurs findet mit Elternteil und Kind gemeinsam statt.

Zeit: Freitag, 11-11.30 Uhr
Raum: Familen-Pool
Kursleiterin: Petra Nicklaußen

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Pilates für Mamas
Die 10 Kurseinheiten sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Geburt abgestimmt. Pilates ist ein ganzheitliches Konzept, das auf das bewusste, intelligente und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist abzielt. So werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in sanften, harmonisch fließenden Bewegungen auf ideale Weise entwickelt. Es bietet eine moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen, da es vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, beansprucht.

Zeit: Donnerstag, 14-15 Uhr (MF 1), Dienstag, 14-15 Uhr (MF 2)
Raum: Balance
Kursleiterin: Halka Stollin

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Relax-Massage für die Mama
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, denn Sie haben es sich verdient. Bei uns stehen Sie im Mittel-
punkt. Bei einer verspannungslösenden Spezialmassage mit den wertvollen und straffenden Ölen der Linie DECLÉOR, bringen wir Sie wieder in Topform. Bei dieser Massage werden Ihrer Rücken-,
Bein- und Armmuskulatur alle Verspannungen genommen. Überforderte Füße und Beine können entspannen und neue Energie sammeln. Körper und Geist der Mutter werden tiefgehend von den anforderungsreichen Aufgaben entspannt. Genießen Sie mit neuer Kraft Ihr Mutterglück.

Zeit:  nach individueller Terminvereinbarung

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