Aspria Lauftreff

Ab sofort treffen sich Mitglieder und Mitarbeiter jeden Sonntag, um 10.30 Uhr zum Joggen am Maschsee.

Ablauf: Nach dem Warm-Up vor dem Club, folgt ein lockeres Einlaufen und ein individuelles Training.
Ganz nach der aktuellen Leistungsfähigkeit werden Einsteiger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene und
auch Marathonläufer auf ihre Kosten kommen.

Ob man sich für eine oder mehrere Runden um den Maschsee entscheidet, obliegt  natürlich jedem Läufer selbst. Ein kleines Cool-Down wird das Training abrunden.

Die Teilnahme geschieht auf eigene Gefahr. Bei gefrorenem Boden wird ausdrücklich um Nutzung von
Winterspikes gebeten. Bei extremen Witterungsverhältnissen kann der Termin auch entfallen, bzw. in
den Cardio-Bereich verlegt werden.

Jeden Sonntag, 10.30 Uhr.
Treffpunkt: im Aspria Foyer.
Die Teilnahme ist kostenfrei.